"ROSÉE DES MUSES" Un voyage ...vers l'essence même de notre féminité... |
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Le Qi gong pour la femme
Dans
le canon de l'Acupuncture, le Nei Jing, 2000 ans avant Jésus
Christ, l'empereur jaune Huang Di reçoit l'enseignement de
son médecin précepteur. Qibo
dit: « A
7 ans, une fille possède un souffle des reins abondant, elle
change de dentition et voit ses cheveux s'allonger. A
14 ans, l'eau céleste est produite, le canal de conception (renmai)
est débloqué, le canal d'assaut (chongmai) est entièrement
rempli de souffle, le sang menstruel s'écoule chaque mois à
période régulière, et la femme est fécondable... A
49 ans, le canal de conception est vidé, le canal d'assaut
affaibli, l'eau céleste épuisée et la voie terrestre obstruée,
c'est pourquoi le corps vieillit et devient stérile... » Si
cette évolution de la vie d'une femme paraît inexorable et
est intrinsèque à sa nature, on peut cependant par des
pratiques de Qi Gong, optimiser les ressources de chaque étape,
favoriser le passage d'une étape à l'autre et harmoniser
ainsi notre vie de femme. Les
Qi Gong spécifiques à la femme sont un moyen pour parcourir
le chemin de la quête de soi, dans ce que l'on a de plus
profond, de plus précieux et qui fait que nous sommes une
femme et une femme unique. De
découverte en découverte nous apprenons à accueillir nos
forces, nos faiblesses et nos sensations, sans les juger, sans
culpabilité, sans regret, sans prétention. En prenant
conscience qu'elles existent, petit à petit, on enracine
notre être pour qu'il puisse s'épanouir et libérer tous ces
parfums qui portent notre unique signature. La
pratique des Qi Gong de la femme doit être douce, souple, le
corps s'exprime dans toute sa beauté intérieure, la joie se
manifeste comme un amour pour la nature, le corps féminin, la
vie, harmonie du Qi et du Shen, de l'énergie et de l'esprit... Le Yin
resplenditdans toute sa grâce... Les
Qi Gong de la femme ne sont pas très nombreux, mais ils ont
tous été conçus en fonction de la spécificité de la
circulation énergétique dans le corps féminin et du
renforcement du sang. Les
points et méridiens les plus sollicités sont: –Tan
Zhong: source du milieu 17VC, est aussi appelé mer du sang
comme le 10RP, ou encore porte
céleste. –Ren
Mai: le vaisseau conception. –Chong
Mai: méridien d'assaut. –Dai
Mai: méridien ceinture. –Les
méridiens yin –Les
méridiens du Foie (le foie stocke le sang), de la Vésicule
Biliaire (élimine les toxines), et du cœur, en liaison avec
l'utérus.. –Ming
Men: les reins (siège de Jing Qi) Les
parties du corps les plus travaillées sont: –Les
seins (symbole féminin) qui sont reliés avec les glandes
sexuelles: afin de stimuler la sécrétion hormonale, régulariser
le système endocrinien du corps, favoriser la circulation de
l'énergie et du sang dans cette région. –L'abdomen:
afin de stimuler profondément l'énergie et le sang de tout
le bassin, mélanger et harmoniser l'eau et le feu du corps et
énergétiser l'utérus. –Les
reins afin de les tonifier, d'activer l'énergie et le sang,
favoriser la création d'énergie essentielle (Jing Qi) –La
colonne vertébrale, colonne céleste qui soutient le ciel
« si colonne en panne le ciel tombe!!! » Une
colonne souple pour une bonne ouverture et circulation des
canaux. Ces
Qi Gong peuvent avoir à chaque étape de la vie d'une femme: –
un rôle préventif: par exemple, les massages des seins préviennent
les maladies comme la mastoses ou l'hyperplasie lobulaire ou
kstes des
seins. –
un rôle d'accompagnement et de soutient: *à
une guérison (les massages des seins atténuent les séquelles
de l'opération du cancer du sein, les massages du ventre préviennent
les kystes, les dysharmonies des ovaires ou les annexites, le
mouvement de soulever le ventre est conseillé pour prévenir
la descente de l'utérus après accouchement) *
à une grossesse (« masser l'abdomen »
stabilise le fœtus pendant la première période de grossesse
et favorise la communication avec le fœtus) *
à la ménopause (« masser l'abdomen »
aide à diminuer les bouffées de chaleur et les émotions) –
un rôle complémentaire au Tao Sexuel Féminin. –
ou tout simplement être un moyen d'offrir du bien être à
son propre corps: sentir les seins plus épanouis, moins
engorgés, le bassin plus libre, moins douloureux à certaines
périodes, la démarche ondulante et ...le sourire illuminant
le visage, reflet d'une féminité assumée! S'il
est vrai qu'en règle générale la plupart des exercices de
Qi Gong généraux ou martiaux ont été créés par des hommes, et pratiqués de façon
mixte, il existe pour nous, les femmes, des séries de Qi Gong
féminins, spécifiques
à notre nature féminine. Pour
vivre en harmonie, entre la Terre et le Ciel, entourés par la
Nature, laissons les hommes exprimer leur nature Yang et
laissons s'épanouir notre nature Yin...pour une parfaite
complémentarité.
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